Ruhe bewahren. Einatmen. Ausatmen.
In diesem Jahr geht es ziemlich chaotisch zu - und nicht auf die kreativ-schöne Weise. Da ist es umso wichtiger, sich nicht vom Alltagsstress und der Flut an Nachrichtenmeldungen aus der Bahn werfen zu lassen.
Yoga hat viele Vorteile und Stressbewältigung ist einer davon. Wenn ihr es schon immer ausprobieren wolltet, aber noch keinen passenden Zugang dazu gefunden habt, dann kann Euch Maike Lux dabei helfen, wieder mehr Wohlbefinden und Achtsamkeit in Euren Alltag zu integrieren.
Für den 6-wöchigen Yoga Einsteiger Kurs braucht ihr absolut keine Vorkenntnisse. Ab dem 19. Oktober lernt ihr an sechs Terminen die Übungen und Atemtechniken kennen, die für ein verbessertes Körpergefühl und innere Ruhe sorgen.
Wann:
Beginn: 19.10.2020
immer montags von 18:00 - 19:15 Uhr
Wo:
Yoga Studio Rietberg
Kontakt:
Yoga with Maike
Maike Lux
Buddestraße 5a
33378 Rheda-Wiedenbrück
Tel.: 0173 2646564